Janeiro Branco - 5 dicas para cuidar da sua saúde mental.
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Desde 2014 a campanha tem se espalhado no Brasil e em vários outros países buscando conscientizar a humanidade, assim como as autoridades governamentais e legislativas do mundo, a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da Saúde Mental, nas vidas dos indivíduos e das instituições sociais.É importante entender que a saúde abrange o bem-estar físico, mental e social de cada pessoa, se uma dessas áreas se encontra defasada, é bem comum causar impacto negativo na produtividade, na rotina e nas relações. Por isso é importante cuidar da sua saúde mental o ano inteiro!E por isso separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde mental:1- Pratique atividade física;2- Tire um tempo para você;3- Mantenha boas relações;4- Aprenda a lidar com situações estressantes;5- Não tenha medo de pedir ajuda.�
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